Zdjęcia do artykułu
Plakat
Plakat
Plakat
Plakat
Plakat
Plakat
Dni Życzliwości 2023 - Rozgość w sobie życzliwość

1. Dołącz do "Wyślij kartkę zamiast SMS" i spraw, by Twoje pozdrowienia były bardziej osobiste! Niech Twoi rodzice, dziadkowie czy znajomi poczują się wyjątkowo, otrzymując od Ciebie kartkę z poznańskimi koziołkami! W naszym Dziale będzie skrzynka, w którym możesz wrzucić swoją kartkę. Wystarczy przyjść, wypisać kartkę, resztą się zajmiemy! Ilość przygotowanych kartek limitowana!
Kiedy: 21, 22, 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
Do ostatniej kartki


2. Mniej stresu na PP -  „Trening RSA Biofeedback” – nauka oddychania przeponowo-relaksacyjnego, które jest skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia.  

Wskazanie do treningu RSA Biofeedback są następujące:

  • zwiększenie odporności na stres
  • profilaktyka chorób układu oddechowego, astma 
  • nerwobóle
  • profilaktyka chorób sercowo - naczyniowych
  • migreny
  • nadciśnienie
  • zaburzenia koncentracji
  • zaburzenia pamięci
  • zmniejszenie agresji

Kiedy: 22 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
6 treningów - zapisy od 14 listopada br.


3. Mniej stresu na PP - „Trening autogenny Schultza” – Trening niweluje niepokój, przygnębienie, smutek i lęk, pozwala na uzyskanie harmonii między duszą a ciałem, zapobiega negatywnym skutkom stresującego trybu życia. 
Dołącz do nas i odkryj skuteczną metodę relaksacji!
Uczestnicy proszeni są o przyniesienie koca.
Kiedy: 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 018
3 treningi - zapisy od 14 listopada br.


4. Mniej stresu na PP - „Pomaluj mój świat” zapraszamy wszystkich aby pokolorowali kolorowanki relaksacyjne, które później będą ozdabiały ściany naszej salki konferencyjnej Działu ds. Równości. To doskonała okazja, aby wyrazić swoją kreatywność i jednocześnie wspierać nasze działania. Czekamy na Wasze piękne i oryginalne dzieła sztuki! Zapewniamy wzory, kredki, oraz stół na salce konferencyjnej! 
Kiedy: 21, 22, 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
Bez zapisów


5. Udział w charytatywnej akcji „Nocne Listowanie” https://nocnelistowanie.pwr.edu.pl/
Można pomóc studentom z niepełnosprawnościami! 

  1. Trzeba ręcznie napisać list według wzoru.  
  2. List zostawić w Dziale ds. Równości  - czekamy do 27 listopada.
  3. Cieszyć się, że się komuś pomogło


„Nocne Listowanie” to inicjatywa Politechniki Wrocławskiej, w której bierze udział miasto Wrocław a także inne uczelnie. To niepowtarzalne wydarzenie, które polega na ręcznym pisaniu listów z prośbą o wsparcie funduszu stypendialnego dla studentów z niepełnosprawnościami z Politechniki Wrocławskiej. Listy są wysyłane do różnych przedsiębiorstw i fundacji.
Wolontariusz otrzymuje wzór listu i dane adresata.


Jak można wziąć udział?

  • Zdalnie - zgłosić się bezpośrednio na stronie, a napisany list/listy dostarczyć do Działu ds. Równości 
  • Stacjonarnie - bez rejestracji, przyjść do Działu Równości 21,22 lub 23 listopada i napisać list na miejscu.
    Na napisane listy czekamy tylko do 27 listopada!
    Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
     

Więcej informacji: 
https://bon.put.poznan.pl/aktualnosci/dni%20%C5%BCyczliwo%C5%9Bci

 

PL