1. Dołącz do "Wyślij kartkę zamiast SMS" i spraw, by Twoje pozdrowienia były bardziej osobiste! Niech Twoi rodzice, dziadkowie czy znajomi poczują się wyjątkowo, otrzymując od Ciebie kartkę z poznańskimi koziołkami! W naszym Dziale będzie skrzynka, w którym możesz wrzucić swoją kartkę. Wystarczy przyjść, wypisać kartkę, resztą się zajmiemy! Ilość przygotowanych kartek limitowana!
Kiedy: 21, 22, 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
Do ostatniej kartki
2. Mniej stresu na PP - „Trening RSA Biofeedback” – nauka oddychania przeponowo-relaksacyjnego, które jest skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia.
Wskazanie do treningu RSA Biofeedback są następujące:
- zwiększenie odporności na stres
- profilaktyka chorób układu oddechowego, astma
- nerwobóle
- profilaktyka chorób sercowo - naczyniowych
- migreny
- nadciśnienie
- zaburzenia koncentracji
- zaburzenia pamięci
- zmniejszenie agresji
Kiedy: 22 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
6 treningów - zapisy od 14 listopada br.
3. Mniej stresu na PP - „Trening autogenny Schultza” – Trening niweluje niepokój, przygnębienie, smutek i lęk, pozwala na uzyskanie harmonii między duszą a ciałem, zapobiega negatywnym skutkom stresującego trybu życia.
Dołącz do nas i odkryj skuteczną metodę relaksacji!
Uczestnicy proszeni są o przyniesienie koca.
Kiedy: 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 018
3 treningi - zapisy od 14 listopada br.
4. Mniej stresu na PP - „Pomaluj mój świat” zapraszamy wszystkich aby pokolorowali kolorowanki relaksacyjne, które później będą ozdabiały ściany naszej salki konferencyjnej Działu ds. Równości. To doskonała okazja, aby wyrazić swoją kreatywność i jednocześnie wspierać nasze działania. Czekamy na Wasze piękne i oryginalne dzieła sztuki! Zapewniamy wzory, kredki, oraz stół na salce konferencyjnej!
Kiedy: 21, 22, 23 listopada
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
Bez zapisów
5. Udział w charytatywnej akcji „Nocne Listowanie” https://nocnelistowanie.pwr.edu.pl/
Można pomóc studentom z niepełnosprawnościami!
- Trzeba ręcznie napisać list według wzoru.
- List zostawić w Dziale ds. Równości - czekamy do 27 listopada.
- Cieszyć się, że się komuś pomogło
„Nocne Listowanie” to inicjatywa Politechniki Wrocławskiej, w której bierze udział miasto Wrocław a także inne uczelnie. To niepowtarzalne wydarzenie, które polega na ręcznym pisaniu listów z prośbą o wsparcie funduszu stypendialnego dla studentów z niepełnosprawnościami z Politechniki Wrocławskiej. Listy są wysyłane do różnych przedsiębiorstw i fundacji.
Wolontariusz otrzymuje wzór listu i dane adresata.
Jak można wziąć udział?
- Zdalnie - zgłosić się bezpośrednio na stronie, a napisany list/listy dostarczyć do Działu ds. Równości
- Stacjonarnie - bez rejestracji, przyjść do Działu Równości 21,22 lub 23 listopada i napisać list na miejscu.
Na napisane listy czekamy tylko do 27 listopada!
Gdzie: siedziba Działu ds. Równości, ul. Piotrowo 3, pokój 017, 018
Więcej informacji:
https://bon.put.poznan.pl/aktualnosci/dni%20%C5%BCyczliwo%C5%9Bci
